Extern karta #4 (02.04.2020)
Kategorie: Träning
Karte/Gebiet: Kairo
Veranstalter: Järfälla OK
Land: Sverige
Distanz: 4.03 km
Zeit: 52:17
Durchschnittspuls: 126
Maximalpuls: 155
Vi är 49 anmälda, naturligtvis jätteroligt att så många vill börja träna, men vi hade inte räknat med det i vår planering. Vi har samma samlingstid och plats som Sumpan och därför vill vi sprida ut oss i tid och rum. Det är därför drop-in samling mellan 17:30-18:30 istället. Och väl på plats behöver vi hålla avstånd mellan oss.


Veckans övningen går ut på att träna brunbildsläsning i 3 olika slingor (2,2 - 2,4 - 2,8 km)
Beroende hur säker löparen är på att läsa brunbild finns olika mycket stöd i kartbilden.
1. Med vanlig karta
2. Utan Svarta karttecken
3. Med bara brunt på kartan, kontrollpunkterna som inte är bruna finns kvar.
Markering: kontrollpunkterna markeras med orange/vita snitslar i terrängen.

Parkering/samling: Kairoparkeringen i toppen på Mor Olas backe:
www.google.se/maps/dir/59.5225729,17.8493597/59.5225076,17.8512104/@59.52283
69,17.8501322,18z/data=!4m2!4m1!3e0

Det går att skapa olika längder av slingorna. Ange den längd du vill ha i anmälan. Ex.vis: 2,2 km - 5 km - 7,4 km

Samling: Kairobadet (P)
Kommentare zeigen (0)
 
Extern karta #4 (02.04.2020) Extern karta #4 (02.04.2020)