Archive numérique de cartes d'orientation de Björn Boström
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Tisdagsträning: Stafettintervaller (31-03-2020)
|
Ungdomsträning med JOK: Tjeckisk Stafett (07-04-2020) >>
Extern karta #4 (02-04-2020)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Kairo
Organisateur:
Järfälla OK
Pays:
Sverige
Distance:
4.03 km
Temps:
52:17
HR moyen:
126
HR maximum:
155
Vi är 49 anmälda, naturligtvis jätteroligt att så många vill börja träna, men vi hade inte räknat med det i vår planering. Vi har samma samlingstid och plats som Sumpan och därför vill vi sprida ut oss i tid och rum. Det är därför drop-in samling mellan 17:30-18:30 istället. Och väl på plats behöver vi hålla avstånd mellan oss.
Veckans övningen går ut på att träna brunbildsläsning i 3 olika slingor (2,2 - 2,4 - 2,8 km)
Beroende hur säker löparen är på att läsa brunbild finns olika mycket stöd i kartbilden.
1. Med vanlig karta
2. Utan Svarta karttecken
3. Med bara brunt på kartan, kontrollpunkterna som inte är bruna finns kvar.
Markering: kontrollpunkterna markeras med orange/vita snitslar i terrängen.
Parkering/samling: Kairoparkeringen i toppen på Mor Olas backe:
www.google.se/maps/dir/59.5225729,17.8493597/59.5225076,17.8512104/@59.52283
69,17.8501322,18z/data=!4m2!4m1!3e0
Det går att skapa olika längder av slingorna. Ange den längd du vill ha i anmälan. Ex.vis: 2,2 km - 5 km - 7,4 km
Samling: Kairobadet (P)
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer