Digital Orienteering Map Archive for Björn Boström
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Extern karta #3 (26/03/2020)
|
Extern karta #4 (02/04/2020) >>
Tisdagsträning: Stafettintervaller (31/03/2020)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Granskog
Organizator:
Järfälla OK
Kraj:
Sverige
Dystans:
4.14 km
Czas:
54:46
Średnie tętno:
132
Maksymalne tętno:
169
Stafettintervaller. Stafettlag om 2 löpare. En karta per par. Den som springer har kartan och orienterar. Växling med EN karta. Man tar varannan kontroll tills båda har tagit alla. Startern tar nr. 1, 3, 5, 7, 9, 2, 4, 6, osv. Andrasträckan tar nr. 2, 4, 6, 8, 10, 1, 3, 5, 7, osv. Varje lag har en unik kontrollordning. Startkort med stämplingsordningen inskriven. Stämpla med stiftklämma. Skala 1:5 000
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz