Arquivo digital de mapas de orientação de Björn Boström
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Tisdagsträning: Stafettintervaller (31-03-2020)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Granskog
Organisação:
Järfälla OK
País:
Sverige
Distância:
4.14 km
Tempo:
54:46
Pulsação média:
132
Pulsação máxima:
169
Stafettintervaller. Stafettlag om 2 löpare. En karta per par. Den som springer har kartan och orienterar. Växling med EN karta. Man tar varannan kontroll tills båda har tagit alla. Startern tar nr. 1, 3, 5, 7, 9, 2, 4, 6, osv. Andrasträckan tar nr. 2, 4, 6, 8, 10, 1, 3, 5, 7, osv. Varje lag har en unik kontrollordning. Startkort med stämplingsordningen inskriven. Stämpla med stiftklämma. Skala 1:5 000
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