Digitalt kartarkiv för Björn Boström
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Torsdagsträning teknik 5 (2025-04-10)
|
Pålamalmsdubbeln (2025-04-27) >>
Teknikträning - Slingor med omstart (2025-04-22)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Stäket
Arrangör:
Järfälla OK
Land:
Sverige
Sträcka:
7.01 km
Tid:
87:57
Genomsnittlig puls:
138
Maxpuls:
158
Samling: Granskogsparkeringen kl. 18 för gemensam avfärd till träningen
Denna vecka kör vi slingor med omstart. Vi kommer köra 4st gafflade slingor på runt 1,5-2km. Syftet med träningen är att träna inför stafetter genom att lära sig hur man skall orientera när man har mycket folk runt sig och det är gafflade banor.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara